Pasje pisarne - 10 razlogov zakaj so kosmatinci najboljši 'sodelavci'

Nobenemu lastniku psov verjetno ni novica, da te kosmate kepice neverjetno izboljšajo naša življenja. Če je še do nedavnega veljalo, da živali ne sodijo v profesionalno okolje pa sedaj čedalje več podjetij prepoznava tovrstne pozitivne učinke psov tudi na delovnem mestu.

Če še nimate pasjega 'sodelavca' pa si ga želite, vam pri šefu morda pomaga kakšen od naslednjih argumentov:

1. Psi pripomorejo k zmanjšanju stresa

Znanstveniki v Univerzi v Washingtonu so dokazali, da psi ne le izboljšajo razpoloženje ljudi s katerimi so v stiku, temveč imajo nanje tudi fiziološki vpliv. Številne univerze po svetu zato med izpitnimi obdobji študentom nudijo programe, kjer lahko stres zmanjšajo s čohanjem psov.

• Že 10 minut kontakta z živaljo ima znatni učinek na zmanjšanje prisotnosti stresnega hormona kortizola v telesu.

2. Sprehajanje psa nas vzpodbudi da se več gibamo med delom

Psi v pisarni vzpodbudijo zaposlene, da se med dolgimi urami sedenja odpravijo tudi na kak sprehod na svežem zraku. Gibanje dodatno zmanjša stres in izboljša zdravje zaposlenih. Strokovnjaki priporočajo vsaj dve uri in pol telesne aktivnosti na teden in pasji lastniki ta cilj dosežejo mnogo bolj pogosto kot ostali.

3. Vzpodbudijo nas h kratkim premorom

Ko se zatopimo v delo čas hitro mineva in pogosto sploh ne opazimo, da si že več ur nismo vzeli premora. Obisk kosmatinca pod našo mizo pa nas prisili, da se vsaj za nekaj minut odtrgamo od dela in malo pozabavamo. Tak premor nam osveži misli in nas sprosti kadar smo pod stresom ali rešujemo kak kompleksen problem. Nato se lahko vrnemo k poslu osveženi in polni novih idej.

4. Izboljšajo razpoloženje v pisarni in odnose med ekipo

Pes v pisarni lahko vzpodbudi poglobljene odnose med zaposlenimi, ki se drugače ne bi razvili. Že sama prisotnost kosmatinca nemudoma dvigne razpoloženje in nudi sodelavcem novo temo pogovora in možnost interakcij. Igra s psom v pisarni služi kot 'teambuilding' za celotno ekipo, raziskave na Univerzi v Michinganu so namreč pokazale, da lahko psi dvignejo nivo zadovoljstva, zaupanja in družabnih interakcij znotraj ekipe.

5. Zaposleni v psom prijaznih pisarnah so bolj zadovoljni z delom in delodajalci

Številne raziskave so pokazale, da so zaposleni bolj zvesti podjetjem, ki dovoljujejo pse v pisarnah. Prav tako lahko privabijo dober kader, saj so mnogi kadrovniki poročali, da kandidati na razgovorih pogosto vprašajo, ali podjetje to dovoljuje.

6. Živali v pisarni imajo lahko pozitiven efekt na produktivnost

Čeprav bi sklepali, da bo prisotnost živali na zaposlene delovala kot distrakcija, in tako zmanjšala nivo produktivnosti, pa raziskave kažejo ravno nasprotno. Ker psi na delovnem mestu lajšajo simptome stresa, dvigujejo motivacije in skrbijo za pozitivno vzdušje, tako dvigujejo tudi nivo produktivnosti.

7. Psi (in ostali ljubljenčki) imajo pozitiven vpliv na zdravje ljudi

Mnoge raziskave so pokazale, da pasji lastniki manj pogosto trpijo za depresijo, kot ljudje brez psov. Prav tako dodatek katerekoli živali, ne zgolj psa, našemu gospodinjstvu, pripomore k znižanju krvnega pritiska. Igranje z živaljo lahko dvigne nivo serotonina in dopamina v našem telesu, hormona ki nas pomirita in sprostita.

• Lastniki živali nad 65-letom potrebujejo kar 30% manj obiskov zdravnika kot njihovi vrstniki brez živali.

8. Pasje pisarne izboljšajo ravnotežje med delom in prostim časom za lastnike

Če lastniki lahko vsaj občasno pripeljejo psa s seboj na delo in ga tako ne rabijo puščati samega to zmanjša njihove občutke krivde. Raziskave so pokazale, da lastniki ki psa pripeljejo sabo občutijo manj stresa kot tisti, ki ga pustijo doma. Prisotnost psa v pisarni da lastniku več možnosti, da preživlja čas in se druži s svojim psom tudi med dnevom, ko ga pelje na sprehode, ga čoha ali se z njim igra med premori.

9. Pes ne rabi biti sam

Do zdaj smo večinoma govorili o koristih za zaposlene, ampak pasje pisarne so privlačne tudi za kosmatince. Seveda moramo vsakega psa navaditi takoj ko ga dobimo, da zna biti tudi sam, vendar kljub temu bo vedno bolj vesel družbe. Na delovnem mestu pa ga navadno pričakajo navdušene roke, ki samo čakajo da go čohajo in se z njim igrajo, zato je večina psov nad pisarnami prav navdušenih.

10. Izboljšajo tudi domače pisarne

V današnjih razmerah je čedalje bolj pogosto tudi delo od doma, ki nudi mnoge koristi, odvzame pa ključno prednost pisarne – prisotnost sodelavcev. Ni važno kako dobro se namreč razumemo s sodelavci, domov jih navadno ne pripeljemo. Naš kosmati 'sodelavec' pa bo vedno z nami, da nam nudi družbo, podporo in tudi ljubezen v teh težkih časih.

• Seveda pa moramo preden psa pripeljemo kamorkoli, še posebej v profesionalno okolje, izpolniti določene pogoje.

Najprej je ključno, da psu v pisani pripravimo prijeten kotiček ob lastniku, ki je zgolj njegov. Tam naj ima posteljo, hrano in vodo, ter nekaj igrač. Priporočljivo je, da iz pasjega dosega umaknemo vse kable, ki bi jih pes lahko grizel. Prav tako je smiselno, da psu ne dovolimo prav v vse prostore pisarne, in obdržimo kakšno ne-pasjo cono za pomembne sestanke, kjer disktrakcije niso dobrodošle.

Pomembno pa je tudi, da v pisarno pripeljemo zgolj dobro vzgojene odrasle pse (mladički navadno še ne kontrolirajo dovolj dobro mehurja in potrebujejo olajšanje prepogosto, da bi bili primerni za v pisarno). Pes mora biti dobro socializiran in odprt za interakcijo s tujci in morebitnimi drugimi psi. Če pes zelo rad nori in laja bo prav tako verjetno prevelika distrakcija za v profesionalno okolje.

Seveda pa v domači pisarni teh pravil ni, zato je sedaj idealen čas, da si omislimo štirinožnega prijatelja in z njim preživimo te dolge tedne samoizolacije. In kdo ve, ko se vrne čas ko bomo spet v pisarnah nas bo morda lahko že pospremil tudi tja.

Viri:

1. Patricia Pendry, Jaymie L. Vandagriff. Animal Visitation Program (AVP) Reduces Cortisol Levels of University Students: A Randomized Controlled Trial. AERA Open, 2019; 5 (2): 233285841985259 DOI: 10.1177/2332858419852592
2. https://www.mojpes.com/zivljenje-s-psom/9-pozitivnih-ucinkov-psov-na-zdravje-ljudi/
3. https://kuzek.si/s-kuzki-bo-boljsega-delovnega-vzdusja-v-pisarni/
4. https://www.zoohit.si/magazin/psi/zivljenje-s-psom/delo-od-doma-s-psom
5. https://www.helpguide.org/articles/mental-health/mood-boosting-power-of-dogs